Наступило прохладное время года, а это значит, что на смену босоножкам и туфелькам пришли сапоги и ботинки.️
В прошлый раз мы говорили о том, что самое важное правило гигиены - это чистые и сухие ноги всегда! Осенью и зимой это правило особенно актуально. Перепад температуры зимой может составлять до 50 градусов (-25 на улице, +25 в помещении). Поэтому, ПРАВИЛО 1. При каждой возможности снимайте тёплую обувь в помещении, не допускайте перегревания ног. ПРАВИЛО 2. Ваша обувь должна быть свободной, минимум на 0,5 размера больше. ПРАВИЛО 3. По возможности, отдавайте предпочтение носкам и колготкам из "дышащих"и натуральных материалов (хлопок, шерсть, шёлк). ПРАВИЛО 4. Старайтесь не надевать одну и ту же пару обуви каждый день, дайте ей просохнуть и проветриться.
Помните, чем больше Вы заботитесь о своих ногах, тем меньше проблем с ними Вас ждёт в будущем, тем дольше они будут оставаться здоровыми, а значит, и красивыми. Ведь красоты без здоровья не бывает!